Create your life！コーチングで世界を変えよう！

大切なことは、“自分らしくいられる”
コーチに出会えるか。

夢中に話をしているうちに、ふと新しい未来が舞い込んでくる、そんな時間を体感しませんか？　

こんな悩みはありませんか？

ぼんやりとした夢の具体的な形が見えない。
人生が空回りしている感じがする。
新しいことを始めたいが、何からやっていいか分からない。
いつも同じパターンの悩みを繰り返している。
もっと良質な人間関係を構築したい。
もっと豊かな人生を送りたい。
もっと充実した毎日を送りたい。
もっと自分の個性を発揮した人生を送りたい。
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CLASSY. 2023年5月号掲載

コーチングでは、一緒に対話を作っていく協働関係（信頼関係）をベースに、目標達成や問題解決を目指します。

コーチからの質問によって、考えを整理し、話していくことで、新しく気づきを得ていきます。それを繰り返す中で、あなたの意識の変化や、具体的な行動が見えてきます。
「カウンセリング」では、問題・悩みに焦点を当てますが、「コーチング」ではありたい姿、目標達成にフォーカスしていきます。

アクションに繋げていくのがコーチングの対話

時に思い込み（＝既成概念）が邪魔をして、道が見えなくなっていることがありますが、あなたの中から出てくる言葉を大切にし、アドバイスや指示は行わず、一緒に探求します。

自分を制限しているブロックに気が付いた瞬間、次のアクションが自ずと見え、越えられないと思っていた壁（＝あなたの既成概念）はすでに無くなり、自然に前に進みだしていきます。

自分一人で頑張る癖がついている人、周りに合わせて生きることで自分を守ってきた人、目標を達成しても、家族や部下の幸せを想っていても、自分が満たされないのはなぜなのか？
自分の気持ち、想いをさらに深く掘り下げ、丁寧に見ていくことは大切です。

「コーチング」は目標達成や問題解決を目指しますが、それが時に、自分らしくないパターンを無意識に選んでいる場合があります。

夢が形になっていくのに、なぜか満たされない自分がいたり、我慢して、楽しくない自分がそこにいたり…
本当の自分の気持ちに寄り添っているかはとても大切です。
その自分らしくないパターンに気づき、安心して手放していくことで、自分らしく、前に進んでいくことを大切にしています。

しっかりとした自己基盤や自己肯定感をもって進めていくために、一人一人に合わせて、コーチングに加えて、DiSC行動特性の理論などを織り交ぜ、あなた自身の在り方をしっかりと再確認しながら、もっと自分らしく生きる力を身につけていきます。

自分の世界や人間関係において、「自分」自身が大きな変化が起こしていける主人公だと気づきます。

本当の願いに気づくことは、何かを犠牲にすることではありません。自分自身が幸せで、納得のいく人生を生きるには？信頼できるコーチと共に、自分の心をじっくり聴いていくことが大切です。

体験講座

是非、無料体験セッションにお申込ください。

【開催方法】　オンラインまたは対面
【所要時間】　約1時間
【定員】　　　1名
【受講の際のお願い】　　
・キャンセルや遅刻の場合はご連絡下さい。ご連絡なしに開始時刻から10分経過した場合はキャンセル扱いとさせて頂きますので予めご了承下さい。対面をご希望の方は神戸～阪神間エリアになります。

・開催スケジュールとお申込は「体験講座お申込」から。リニューアル中の新HPへリンクします。

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セッションを受けたご感想

セッション中でお話し頂いた内容は、セッション中だけのこととして、他ではお話ししませんのでご安心ください。
こちらは、許可を頂き、ご紹介させて頂いています。初めてコーチングを受けられる方への参考になれば幸いです。

テーマは自由。何を話していいのか分からない方も、手ぶらで安心してお越しください。セッションが始まると、自然とあなたの中のテーマが見えてきます。

人生初のコーチングは深堀りされていく感じがとても楽しかったです。何より、山本さんがとても楽しそうにお話しされるので、それがとても心地よかったです。人っていうのは、コーチという存在があるとこんなに心強いのか!!そんな気持ちです。（エステサロン経営者）

計６回のセッションで４か月間伴走いただきました。やりたいことが中々行動に移せていないモヤモヤ感の中でのスタートでしたが、毎回後押し頂いて行動を積み重ねていくことで、仕事でも家庭でも自己効力感高く過ごせるようになりました。持ち前の明るさは言うまでもなく、感じたことを素直にフィードバック頂いたり、粘り強くしつこく聴いて下さることで、自分の心とダイレクトに繋がった行動が毎セッション見出せたからだと思います。本当にありがとうございました。（メーカー勤務・男性）

最近整理したかった時間の使い方、しかも朝にフォーカスし、明確になりました。何％？車でいうとどんな運転？と聞いていただけたことで数値で見えるようになったのと言葉で具体的に状態を自分が気づいて、言いながらこんなの嫌だ！って感情が出てきたり。そのあと100％よりも300％が楽しい状態ドキドキと枠を超えられた感覚がありました！（脊髄損傷者専門トレーナー・マネージャー）

山本さんは親しみやすかったし、なんか白衣着たような先生が教科書どおりのシナリオで話進めて～みたいなことなかったのでお話しやすかったです♪　自分のことをいろいろ話すのは苦手でしたが、喋ってるうちに解決することも見えてきて、良かったです。（医療関係）

それから、深い話をすることが私は好きなんだと、改めて分かりました。セッションを終えてから仕事へ行き、（子供達の）お昼寝の時間、メモ帳に私が最後に言った言葉を書きました。『自分を信じる　自分を味方にするこれをやる！』この日は、率直に思ったことを言葉にしていました。つかみたい夢のために前進できました。
（保育関係）

プロフィール

山本幸代（やまもとゆきよ）

コーチング・コーチ

みなと神戸コーチングオフィス所属
ICF（国際コーチング連盟）本会員
米国Wiley社認定DiSCトレーナー
Apac(Asia Pacific Alliance of Coaches)メンバー

クライアントのテーマ・要望に沿いながら、DiSC行動特性の理論も活かしたセッションを行います。

兵庫県西宮市在住/関西学院大学文学部心理学科卒
ICF（国際コーチング連盟）のコア・コンピテンシーに沿ったコーチングの継続学習に努めています。

学生時代は心理学を専攻。心がパフォーマンスに与える影響、イメージトレーニングの効果に興味を持つ。会社員時代は約10年は人事部で採用・教育、約10年は海外関連の仕事に従事。並行して、CI（コーポレート・アイデンティティ）プロジェクトに参画の経験がある。会社として変えてはいけない根幹の部分、時代によって変化していいものなどを整えていくプロセスに関わり、現在でも個人のアイデンティティ、企業のアイデンティティに意識を置いている。

会社員時代に、心身ともに不調に陥った経験から、傾聴カウンセリングに出会い、感情に蓋をしてきたことを知る。その後、コーチングの未来志向な対話スタイルの楽しさに感動し、コーチの道に進む。

緩ませることがもたらす効果など、頑張る自分を手放し、自分らしく無理なく、プロセスも心地よく、楽みながら進むことを心がけている。

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運営者情報

代表者	山本幸代　（Yukiyo Yamamoto）
所在地	兵庫県西宮市
E-mail	y.yamamoto@happycoaching-y.com
事業内容	コーチング・コーチ、コーチング講師
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。